さみしさと孤立――「一人でいること」と「誰ともつながれていないこと」は同じではない
人の数だけでは決まらない、さみしさと孤立の違いを整理し、自分に今どのようなつながりが必要なのかを考えます。
記事を読む ↗DIRECTOR'S JOURNAL
院長コラム
精神科専門医・産業医の視点から、こころ・仕事・生活についてお伝えします。
クービビックは、眠る時間だけでなく翌日も変えるのか
クービビック（ダリドレキサント）の25・50mgの用量、効果、翌日の機能、眠気や副作用を解説します。
記事を読む ↗相手の感情に、こちらの行動まで決めさせない
相手の感情は尊重しながらも、その感情に自分の行動まで決めさせないための境界線と安全確保を整理します。
記事を読む ↗ボルズィは、「翌朝に残りにくい睡眠薬」なのか
ボルズィ（ボルノレキサント）の作用機序、2.5・5・10mgの用量、短い半減期、効果、副作用を解説します。
記事を読む ↗相手の機嫌まで、自分の責任にしなくていい
上司や家族の機嫌が悪いと、自分が何とかしなければと感じる方へ。自分ができることと相手が決めることを分け、小さなN…
記事を読む ↗オレキシン受容体拮抗薬4剤は、何が違うのか
ベルソムラ、デエビゴ、クービビック、ボルズィの違いを、用量、半減期、翌朝の眠気、相互作用から比較します。
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やめたいのに、やめられないことには理由がある
やめたい行動を意志の弱さと決めず、その行動が何を守ってきたのかを知り、消耗の少ない別の守り方を考えます。
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ザズベイは、なぜ14日間だけ飲むのか
ザズベイ（ズラノロン）の作用機序、国内外の適応、14日間の服用方法、効果、眠気やめまいなどの副作用を解説します。
記事を読む ↗過去は未来を予測する。でも、その予測は思っているほど正確ではない
過去を判決文ではなく参考資料として使い、事実と予測、以前と現在の条件を分けながら、未来へ新しいデータを加える方法…
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