気分が落ち込む
気分の落ち込みが続き、仕事や家事、趣味に向かう力が出にくい。
うつ病の解説を見るSYMPTOMS
症状から探す
病名が分からない段階から、いまの困りごとを整理しますFIND FROM YOUR CONCERNS病名ではなく、
病名ではなく、
いまの症状から。
神戸三宮・元町で心療内科や精神科を探しているものの、「以前のように過ごせない」「仕事に行けない」「眠れない」「不安が続く」といった困りごとを、どこへ相談すればよいか迷っている方へ。病名が分からなくても、生活や仕事への影響を手がかりに関連する情報を探せます。
MENTAL
こころの症状
気分、意欲、不安、考え方の変化は、うつ病・適応障害・不安症・睡眠障害などと関係することがあります。
やる気が出ない・何もしたくない
「やらないと」と思っても体が動かず、何も始められない。
うつ病の解説を見る何も楽しくない
以前楽しめた趣味、食事、人との時間を楽しめない。
うつ病の解説を見る不安が続く
先のことが心配で落ち着かず、仕事や人間関係が頭から離れない。
不安障害・不安症の総合案内を見る考えすぎる・ぐるぐる考える
同じことを何度も考え続け、頭が休まらない。
不安障害・不安症の総合案内を見る自分を責める
些細なことでも自分が悪い、迷惑をかけていると感じ続ける。
うつ病の解説を見る確認がやめられない
鍵、書類、メールなどを何度も確認し、生活や仕事に時間がかかる。
関連しやすい状態
強迫症の解説を見る - 強迫症
- 不安症
怒りや感情を抑えにくい
イライラが強い、感情の波が大きく、あとから後悔する。
双極性障害の解説を見る白黒思考・完璧主義
「0か100か」「完璧でなければ」と考えて疲れてしまう。
ASDの解説を見るBODY
からだの症状
こころの不調は、眠れない、動悸、だるさ、胃腸の不調など、からだの症状として現れることがあります。
眠れない
寝つけない、途中で目が覚める、朝早く目が覚める、眠った感じがしない。
睡眠障害の解説を見る朝起きられない
目覚ましをかけても起きられず、午前中に動けない、出勤準備ができない。
睡眠障害の解説を見る体がだるい・疲れが取れない
休んでも疲労感が抜けず、体が重い、動き始めるまで時間がかかる。
自律神経失調症の解説を見る動悸・息苦しさ
急に心臓がドキドキする、息がしづらい、倒れるのではと不安になる。
パニック症の解説を見る胃腸の不調
腹痛、下痢、吐き気、胃の重さなどが続く。
身体症状症の解説を見る頭痛・めまい
検査で大きな異常がないのに、頭痛やめまいが続く。
自律神経失調症の解説を見るWORK & LIFE
仕事・生活の症状
仕事のストレス、休職・復職、診断書、働きながらの治療についての相談にも力を入れています。
会社に行けない
出勤前に涙が出る、職場に近づくと動悸がする、朝になると体が動かない。
仕事・休職の相談を見る仕事が手につかない
パソコンを開いても進まず、メールが読めない、作業を始められない。
仕事・休職の相談を見る集中できない・頭が回らない
文章が頭に入らず、会議の内容が理解できない、判断に時間がかかる。
ADHDの解説を見る仕事のミスが増えた
確認漏れ、忘れ物、遅刻、同じミスが増えている。
ADHDの解説を見るマルチタスクが苦手
複数業務で混乱し、優先順位がつけられない。
発達特性の解説を見る休職したい・復職が不安
働き続けるのが難しい、休職すべきか迷う、復職できるか不安。
仕事・休職の相談を見るRELATIONSHIP
人間関係の症状
人の顔色をうかがう、気を使いすぎる、断れないなどの悩みは、仕事のストレスや不安、過剰適応と関係することがあります。
人前で緊張する
会議、発表、電話、会食などで強く緊張し、その場面を避けたくなる。
社交不安症の解説を見る気を使いすぎる
相手の機嫌や反応を先回りして考え、家に帰るとぐったりする。
社交不安症の解説を見る断れない・線を引けない
相手の都合を優先しすぎ、職場で抱え込みすぎる。
仕事・休職の相談を見る嫌われたかもしれないと不安
返信や表情の小さな変化をきっかけに、強く不安になる。
社交不安症の解説を見る雑談や曖昧な指示が苦手
何を話せばよいか分からず、曖昧な指示や急な変更で疲れる。
ASDの解説を見る苦手な場面を避ける
電車、会議、電話、人前で話す場面などを避けるようになった。
社交不安症の解説を見るIMPORTANT症状だけで病名が
症状だけで病名が
決まるわけではありません。
同じ「眠れない」「不安が続く」「会社に行けない」という症状でも、背景にはうつ病、適応障害、不安症、睡眠障害、発達特性、身体疾患など、さまざまな可能性があります。
診断は、症状だけでなく経過、生活への影響、仕事の状況、既往歴、服薬状況などを確認して総合的に判断します。