自分を認める条件

「できない自分」を許せないのは、向上心だけの問題ではありません。

注意されると、一つの仕事の修正ではなく、自分全体を否定されたように感じる。休むと迷惑な人になる気がする。人よりできていても安心できない。そこでは「できること」と「ここにいてよいこと」が近づいている可能性があります。

高い基準は、評価や居場所を守るために役立ってきたことがあります。問題は基準が高いことそのものではなく、達成できない瞬間に自分の価値までゼロになることです。